Planowanie posiłków

planowanie posiłków czyli nasze tygodniowe menu Kolejny tydzień planowania przed nami i kolejny za nami. Powiem Wam, że bardzo się cieszę, że to dla Was robię. Po pierwsze, mocno mnie to mobilizuje do trzymania się założonego planu, a tym samym nasze menu rodzinne jest na prawdę dzięki temu urozmaicone. Po drugie – jest nas co…

Dowiedz się więcej

Dowiedz się więcej

Planowanie posiłków

planowanie posiłków czyli kolejne menu i proste przepisy Kolejny tydzień i kolejna akcja #planujezgolonka.W tym tygodniu bazuję na obiadach gotowanych co drugi dzień. Ponadto posiłki zaplanowane są tak, aby w tygodniu pojawiło się mięso, ryby oraz strączki. Co więcej! W tym tygodniu stawiam bardziej na opcję wege i daję Wam również roślinną alternatywę obiadu z…

Dowiedz się więcej

Dowiedz się więcej

Planowanie posiłków

planowanie posiłków czyli kolejne menu 23.11-29.11 Bardzo się cieszę, że akcja #planujezgolnka spotkało się z tak pozytywnym odbiorem. Ja absolutnie nie spoczywam na laurach i mam dla Was kolejne pyszne, szybkie i zdrowe menu.Zeszły tydzień wyszedł nawet nieźle (chociaż post piszę w piątek), jednak po drodze było kilka komplikacji. Zaatakowany pleśnią brokuł, niepełne zakupy i…

Dowiedz się więcej

Dowiedz się więcej

Planowanie posiłków

planowanie posiłków czyli nasze tygodniowe menu Planowanie jest w naszej rodzinie odkąd pamiętam. Planujemy skrupulatnie nasze wakacje, budżet domowy, wydatki, badania kontrolne, no i jedzenie. Dzisiaj pokaże Wam nasz gotowy plan posiłków na cały tydzień. Nie raz już Wam wspominałam, że planowanie posiłków jest dla mnie podstawą przetrwania, jeżeli chodzi o wyżywienie naszej całej rodziny. Oczywiście, nie…

Dowiedz się więcej

Dowiedz się więcej

Dobre gotowce

Poznaj 10 gotowcówz dobrym składem które daję swojej rodzinie Pewnie nie jedna z Was ma wyobrażenie, że jako mama dietetyk serwuję swojej rodzinie tylko zdrowe, nieprzetworzone produkty gotowe. A z nich czaruję idealnie zbilansowane posiłki. No niestety, ale tak nie jest! Przy dwójce dzieci, pracy i obowiązkach domowych jest to według mnie niemożliwe, aby wybierać…

Dowiedz się więcej

Dowiedz się więcej

Szybkie śniadania

10 pomysłów na szybkie śniadania w biegu spraw, aby Wasz poranek był łatwiejszy 10 pomysłów na szybkie śniadania na spóźnione poranki Szybkie śniadania to złoto  w trudne dni.  Dzwoni budzik. Wstajesz od razu, czy włączasz drzemkę? Jeżeli pozwalasz sobie na jeszcze chwilę pod kołdrą, to jest to 10 minut czy więcej? A zdarzyło Ci się,…

Dowiedz się więcej

Dowiedz się więcej

Szybki obiad

Jak szybko ugotować obiad? Sprawdź moje sposoby! Poniedziałek, godzina 16:00. Wracasz z pracy, dzieci już w domu. Ty marzysz o kanapie i kubku ciepłej kawy w spokoju i ciszy. Jednak życie ma własne plany – już w progu drzwi słyszysz „mamo! Daj nam coś dobrego do jedzenia”. Myślisz sobie – dam radę, w lodówce na…

Dowiedz się więcej

Dowiedz się więcej

17/17