Plany żywieniowe dla całej rodziny - PAKIET 3 MIESIĄCE
199,00 zł
Znasz to?
- Nie masz czasu, siły ani ochoty wymyślać w każdym tygodniu co masz ugotować na śniadanie, obiad i kolację?
- Masz wrażenie, że codziennie jesteś na zakupach spożywczych, a i tak otwierasz lodówkę i nie macie co jeść?
- Chcesz, by Twoi bliscy jedli pełne warzyw i jednocześnie smaczne posiłki, ale nie masz ochoty spędzać w kuchni całego dnia?
Skorzystaj z tygodniowych PLANÓW ŻYWIENIOWYCH dla całej rodziny i przestań martwić się o to, co ugotujesz przez najbliższy miesiąc, kwartał, a może nawet rok!
Już mówię, jak to działa!
Chcesz wiedzieć, jak setki kobiet oszczędzają ztygodniowymi PLANAMI ŻYWIENIOWYMI dla całej rodziny do 18 h miesięcznie?
Co tydzień w czwartek dostajesz na swoją skrzynkę w formie pdf:
PLANY POSIŁKÓW NA ŚNIADANIE, OBIADY, KOLACJE I SPECJALNE OKAZJE
Nie musisz martwić się o brak pomysłów na posiłki, wertować dziesiątek blogów kulinarnych i książek. Biorę to na siebie – i pyk – 1 h w tygodniu, którą poświęciłabyś na szukanie zdrowych inspiracji masz z głowy! Ale, ale! Dodatkowo, co tydzień dorzucam specjalny przepis na kolację dla dwojga, abyście mogli zadać o swoją relację, oraz wyselekcjonowany przepis na ciasto na weekend - bo wiem, jak przyjemne jest wypicie ciepłej kawy z czymś słodkim!
ROZPISANE KROK PO KROKU PRZEPISY KULINARNE
Wszystkie przepisy sprawdzam na sobie i swojej rodzinie - w tym kilkuletnich, bardzo wymagających smakoszkach o wyrafinowanych podniebieniach. Wszyscy żyją i mają się wspaniale! Wybieram tylko proste i szybkie przepisy z łatwo dostępnych produktów, bo wiem, że dla mam cenna jest każda minuta. Każdy z nich jest dokładnie opisany krok po kroku. I tym sposobem kolejne 2 h w tygodniu oszczędzone na gotowaniu są w Twojej kieszeni.
DOKŁADNA, POGRUPOWANA LISTA ZAKUPÓW
Dostaniesz ode mnie gotową, kompletną listę zakupów aż w TRZECH wersjach: listę na każdy dzień, listę tygodniową oraz elektroniczną listę w aplikacji - żeby wszystkie składniki czekały na półkach w szafkach i lodówce. Nic się nie zmarnuje ani nie zepsuje. Z taką listą możesz wysyłać na zakupy swojego partnera. Najlepiej z dziećmi, przy okazji zaliczą wycieczkę, a 1,5 h w tygodniu będzie do Twojej dyspozycji.
CIEKAWOSTKI I WSKAZÓWKI OD DIETETYKA
Jestem na bieżąco z nowinkami i trendami ze świata dietetyki. Wybiorę dla Ciebie te, które są ważne z punktu widzenia kobiet i mam, abyś mogła lepiej zadbać o siebie i swoich bliskich. Dam Ci także wiele wskazówek, jak wybierać dobre produkty spożywcze i jak serwować posiłki dzieciom, żeby budowały zdrowe nawyki żywieniowe.
WSKAZÓWKI LESS WASTE NA KAŻDY DZIEŃ TYGODNIA
Nie chcę, abyś marnowała żywność! Dlatego dostaniesz ode mnie dokładną rozpiskę, co zrobić z resztkami i niewykorzystanymi produktami! Podpowiedzi znajdziesz nie tylko pod przepisami, ale również są one zebrane w praktyczną ściągę, którą możesz wydrukować i przywiesić w widocznym miejscu w kuchni!
NOWY, ZDROWY NAWYK DO WPROWADZENIA
W każdym miesiącu budujemy nowy nawyk, np. dbanie o nawadnianie się, uważne czytanie etykiet czy jedzenie większej ilości warzyw. Przy okazji dostaniesz sporo wskazówek, wiedzy, ćwiczeń i plansz motywacyjnych - żeby tym razem Ci się udało! Będziemy w tym razem.
Dzięki planom żywieniowym oszczędzisz nie tylko czas, ale i pieniądze!
- Przestaniesz kupować pod wpływem impulsu rzeczy, których i tak potem nie wykorzystasz w kuchni,
- Skończysz z marnowaniem żywności, na które nie będziesz miała pomysłu,
- Nie będziesz bez celu błądzić między półkami w sklepie,
- Zdobędziesz wiedzę, dzięki której będziesz robić mądre zakupy spożywcze,
- Będziesz odporna na reklamy cudownych preparatów i suplementów, bo zyskasz pewność, że urozmaicone posiłki dostarczą Ci wszystkiego, czego potrzebujesz.
Jeżeli w przeciągu 7 dni od momentu otrzymania planu uznasz, że nie jest to dla Ciebie lub stwierdzisz po prostu, że go nie potrzebujesz wystarczy, że napiszesz do mnie maila z taką informacją, a otrzymasz pełny zwrot pieniędzy.
Poznaj opinie
Lista najczęstszych pytań
Tygodniowe plany posiłków to zestaw głównych posiłków dnia dla całej rodziny wraz z przepisami, listą zakupów oraz dietetycznymi wskazówkami, które dostaniesz na swojego maila co 7 dni.
Po zakupie plan otrzymasz w automatycznej wiadomości potwierdzającej zamówienie. Możesz z niego skorzystać natychmiast. Każdy kolejny plan otrzymasz co 7 dni.
Na pewno sobie poradzisz! Wszystkie pomysły na posiłki są bardzo łatwe w przygotowaniu i na dodatek opisane krok po kroku, żeby nikt się nie pogubił po drodze.
Nie. Sama decydujesz co zjeść. Jak to w życiu – mogą zaskoczyć nas niespodziewane wydarzenia. Tygodniowe plany posiłków dla całej rodziny mają Ci w tym pomóc i zadbać o Twój czas.
Plan posiłków dostosowany jest do potrzeb rodziny, która nie musi eliminować niczego ze swojej diety. Dorzucam do niego ściągę z najbardziej popularnymi zamiennikami jaj i białka mleka krowiego. W przypadku bardziej restrykcyjnych wymagań dietetycznych zalecałabym konsultację z dietetykiem klinicznym – wtedy jest pewność, że posiłki będą odpowiednio zbilansowane.
Dietę, na której opierają się plany, określiłabym jako fleksitariańską – mięso pojawia się w 2 obiadach tygodniowo. Można łatwo zastąpić je bezmięsnymi alternatywami.
Standardowo wszystkie przepisy oraz lista zakupów przewidziane są pod rodzinę 2+2. Jeżeli Twoja rodzina to 2+1, 2+3 lub więcej, to zakupy dostosowujesz proporcjonalnie.
Tak. Większość produktów możesz kupić w najbardziej popularnych sklepach spożywczych, dyskontach czy osiedlowych sklepikach.
Oczywiście. Masz 7-dniową gwarancję satysfakcji. Jeśli uznasz, że to nie dla Ciebie – po prostu do mnie napisz, a zwrócę Ci wszystkie zainwestowane środki. Kropka.
Wybierz odpowiedni dla Ciebie plan i dokonaj płatności: BLIK, karta płatnicza, przelew bankowy oraz inne.
Oczywiście. W uwagach do zamówienia podaj dane do faktury. VAT 23%.
