Zdejmij ten ciężar z głowy i zapisz się na webinar za 0 zł!
KIEDY: 24.06 (środa)
⏰ GODZINA: 20:00
🎁 BONUS NA ŻYWO
WEBINAR ZA 0 ZŁ
Jak odzyskać spokój
w kuchni w jeden tydzień
…nawet jeśli nie masz siły gotować, a Twoja rodzina najchętniej jadłaby tylko makaron i naleśniki.
KIEDY: 24.06 (środa)
⏰ GODZINA: 20:00
🎁 dla uczestników na żywo
Na webinarze pokażę Ci zasadę „Gotowych decyzji" - jedno proste podejście, dzięki któremu ponad 5 000 mam przestało codziennie wymyślać, co na obiad.
I powiem Ci zupełnie szczerze, dlaczego żaden gotowy jadłospis, żadna aplikacja ani żaden przypadkowy plan z internetu nie zrobią tego za Ciebie.
Codziennie ten sam scenariusz: otwierasz lodówkę. Jest pełna, ale w głowie masz absolutną pustkę.
„Co dziś na obiad?"
i tak każdego dnia, 365 razy w roku
„Lodówka pełna, a i tak nie ma co jeść"
„Stawiam wodę na makaron, bo najszybciej."
„Pełno jedzenia, zero pomysłu."
„Robię naleśniki, bo chociaż to zjedzą bez marudzenia."
„Codziennie od nowa."
„No trudno, znowu zrobię makaron"
„Wydałam 300 zł i dalej nie ma co jeść"
„Znowu nie wiem co ugotować, aby było zdrowo"
A teraz wyobraź sobie poniedziałek rano. Dokładnie wiesz, co gotujesz dziś, jutro i na resztę tygodnia.
Nie dlatego, że spędziłaś pół niedzieli na planowaniu. Nie dlatego, że masz wojskową dyscyplinę i żelazną konsekwencję. Tylko dlatego, że ktoś po prostu zdjął z Ciebie ten ciężar.
Wracasz po całym dniu, zaglądasz w plan i gotujesz bez stresu w 30-40 minut.
Dzieci jedzą ze smakiem.
A Ty już o 19:30 siedzisz spokojnie na kanapie.
Mąż nie pyta: „a nie mogłabyś ugotować czegoś innego?".
To nie jest nierealna bajka z Instagrama. To codzienna rzeczywistość mam, które zmieniły tylko jedną rzecz. Na webinarze pokażę Ci jaką.
Czego dowiesz się na naszym spotkaniu?
Czym jest zasada „Gotowych decyzji” w kuchni
Dlaczego wymyślanie co na obiad jest tak wyczerpujące i czemu to nie ma nic wspólnego z lenistwem, brakiem organizacji ani brakiem przepisów. Kiedy to zrozumiesz, już nie wrócisz do starego myślenia o gotowaniu.
Dlaczego jadłospisy, apki i plany z internetu nie rozwiązują problemu
Zobaczysz czym się różni podejście mam, które mówią „nie wyobrażam sobie wrócić do tego co było" od wszystkiego co pewnie już próbowałaś.
Jak wygląda kuchnia na autopilocie
Pokażę Ci codzienność mam, które gotują krócej, wyrzucają mniej jedzenia i wchodzą w każdy tydzień ze spokojem. Na konkretnych przykładach z ich życia, nie na ogólnikach.
I jeszcze jedno, zanim skończymy…
Na koniec opowiem Ci o planach żywieniowych „Co dziś na obiad?" - moim autorskim systemie, z którego do tej pory skorzystało ponad 5 000 rodzin.
Co mówią mamy, które już korzystają z Planów "Co dziś na obiad"?
Dyplom z dietetyki wcale nie uchronił mnie przed totalnym kuchennym wypaleniem
Nazywam się Alicja Golonka. Jestem dietetyczką kliniczną, ale przede wszystkim jestem mamą, która doskonale wie, czym jest kuchenna bezsilność.
10+ lat doświadczenia
Też stałam przed otwartą lodówką, patrząc na kolejnego zepsutego brokuła, i też miałam ochotę karmić wszystkich tostami przez tydzień, byle tylko mieć święty spokój. Mimo ogromu wiedzy, codziennie marnowałam jedzenie, zostawiałam fortunę w marketach, a frustrujące pytanie „co dziś na obiad?” wracało do mnie codziennie.
Wtedy zrozumiałam najważniejsze: w rodzinnej codzienności brakuje nam wolnej pamięci operacyjnej w głowie.
Stworzyłam więc system przetrwania, który zdejmuje z nas ciężar nieustannego decydowania co ugotować. Nie będę Cię uczyć liczenia makroskładników ani pieczenia chleba na zakwasie. Pokażę Ci, jak gotować prościej, taniej i z pełnym spokojem.
Dietetyczka kliniczna
Mama dwójki córek
84 tys. obserwujących
Autorka Planów "Co dziś na obiad"
Dziś jestem autorką cotygodniowych Planów żywieniowych „Co dziś na obiad?”, z których w ciągu 5 lat skorzystało już ponad 5 000 rodzin, a na Instagramie moje wskazówki śledzi ponad 84 tysiące kobiet.
