Bądź mamą,
która ma czas
na przyjemności
na odpoczynek
dla rodziny
planuję
Tak, gotowanie dla całej rodziny to wyzwanie! Tym bardziej, kiedy chcesz zadbać o różnorodne posiłki i sprostać preferencjom smakowym wszystkich domowników. Sprawdź, co mama dietetyk gotuje dla swojej rodziny!
gotuję
Tak, gotowanie dla całej rodziny to wyzwanie! Tym bardziej, kiedy chcesz zadbać o różnorodne posiłki i sprostać preferencjom smakowym wszystkich domowników. Poznaj kwintesencję zdrowego odżywiania całej rodziny!
nie marnuję
Z badań wynika, że marnujemy rocznie prawie 5 milionów (!!!) ton żywności. Sprawdź, jak nie marnować jedzenia i poznaj triki jak zacząć być zero waste w kuchni! Zadbaj zarówno o naszą planetę, jak i o swoje finanse w budżecie domowym!
szczęśliwych mam
%
więcej wypitych kaw w spokoju
+
zyskanych w miesiącu po zastosowaniu wskazówek
h
zaoszczędzonych na zakupach spożywczych w miesiącu
zł
poznaj mnie bliżej
na pewno mamy wiele wspólnego!
mgr
alicja golonka
Nazywam się Alicja Golonka i planuję posiłki dla zapracowanych mam. Na co dzień jestem dietetykiem klinicznym i mamą dwóch córek z małą różnicą wieku.
Dzielę się z Wami kulisami gotowania z dwójką dzieci, tym co mamy na talerzach oraz uświadamiam, że czasem się po prostu nie da i gotowce w kuchni nie są niczym złym ❤️.
Oprócz tego znajdziesz u mnie wskazówki jak szybko gotować i oszczędzać przy tym nie tylko czas, ale i pieniądze ❤️.
Pomimo że, jestem dietetykiem klinicznym, to nie straszny mi gluten i cukier 😊. Znajdziesz u mnie sporo wiedzy żywieniowej i zdrowego podejścia do jedzenia.
Jak tylko masz ochotę, to napisz kilka słów o sobie, chętnie poznam Cię bliżej 😍 jeżeli również miałabyś jakieś pytania, to śmiało możesz pisać!
ściskam mocno! Alicja
Długo zastanawiałam się, czy można zaoszczędzić aż
14 godzin w miesiącu na gotowaniu dla całej rodziny. Jak się okazało z pomocą pakietu Mistrzyni Planowania - można!
kasia, higienistka stomatologiczna, mama 2+
POZNAJ OPINIE mam
sprawdź opinie Mistrzyń Planowania
"Plany są pięknie przygotowane graficznie, jedzenie pyszne, dużo fajnych wskazówek. Nawet nie wiesz, jaki ciężar zdjęłaś mi z barków! W końcu nie myślę ciągle o jedzeniu i nie jemy w kółko tego samego. Zaczęliśmy jeść więcej ryb i jemy zdecydowanie więcej warzyw. "
Iza
mama dwójki
"Alu, chciałam Tobie powiedzieć, że mam taki wewnętrzny spokój. Chociaż moje dzieci, zwłaszcza młodszy syn ma tendencję do wzbraniania się przed próbowaniem, to i tak warto! Dla mnie wszystko jest pyszne i bardzo lubię taką różnorodną kuchnię!"
Alicja
mama dówjki
"Przyznaj się - jesteś czarodziejką czy czarownicą? Ja po prostu nie wierzę! Moje dziecko zjadło znowu cały obiad ze smakiem. Później na kolację zrobiłam gruszkę z ryżem no i co? Cud! Wow, Jestem w szoku, na prawdę."
Dorota
mama trójki
wpadnij na bloga
sprawdź jak oszczędzać czas i pieniądze w kuchni
[instagram-feed num=9 cols=3]