Bądź mamą,
która ma czas
na przyjemności
na odpoczynek
dla rodziny
co u mnie znajdziesz?
sprawdź, co mogę dla Ciebie zrobić

planuję
Tak, gotowanie dla całej rodziny to wyzwanie! Tym bardziej, kiedy chcesz zadbać o różnorodne posiłki i sprostać preferencjom smakowym wszystkich domowników. Sprawdź, co mama dietetyk gotuje dla swojej rodziny!

gotuję
Tak, gotowanie dla całej rodziny to wyzwanie! Tym bardziej, kiedy chcesz zadbać o różnorodne posiłki i sprostać preferencjom smakowym wszystkich domowników. Poznaj kwintesencję zdrowego odżywiania całej rodziny!

nie marnuję
Z badań wynika, że marnujemy rocznie prawie 5 milionów (!!!) ton żywności. Sprawdź, jak nie marnować jedzenia i poznaj triki jak zacząć być zero waste w kuchni! Zadbaj zarówno o naszą planetę, jak i o swoje finanse w budżecie domowym!

poznaj mnie bliżej
na pewno mamy wiele wspólnego!
mgr
alicja golonka
Nazywam się Alicja Golonka i planuję posiłki dla zapracowanych mam. Na co dzień jestem dietetykiem klinicznym i mamą dwóch córek z małą różnicą wieku.
Dzielę się z Wami kulisami gotowania z dwójką dzieci, tym co mamy na talerzach oraz uświadamiam, że czasem się po prostu nie da i gotowce w kuchni nie są niczym złym ❤️.
Oprócz tego znajdziesz u mnie wskazówki jak szybko gotować i oszczędzać przy tym nie tylko czas, ale i pieniądze ❤️.
Pomimo że, jestem dietetykiem klinicznym, to nie straszny mi gluten i cukier 😊. Znajdziesz u mnie sporo wiedzy żywieniowej i zdrowego podejścia do jedzenia.
Jak tylko masz ochotę, to napisz kilka słów o sobie, chętnie poznam Cię bliżej 😍 jeżeli również miałabyś jakieś pytania, to śmiało możesz pisać!
ściskam mocno! Alicja
Długo zastanawiałam się, czy można zaoszczędzić aż
14 godzin w miesiącu na gotowaniu dla całej rodziny. Jak się okazało z pomocą pakietu Mistrzyni Planowania - można!
kasia, higienistka stomatologiczna, mama 2+

mogę o Ciebie zadbać!
co tydzień łap gotowe plany posiłków

Pakiet na 1 miesiąc
Czyli 4 tygodniowe plany-
Nowy plan posiłków co 7 dni
-
Wskazówki od dietetyka
-
Lista zakupów co 7 dni
-
Dostęp do grupy FB
Pakiet na 3 miesiące
Czyli 12 tygodniowych planów-
Nowy plan posiłków co 7 dni
-
Wskazówki od dietetyka
-
Lista zakupów co 7 dni
-
Dostęp do grupy FB
-
Projekt tablicy do planowania
Pakiet na 12 miesięcy
Czyli 52 tygodniowe plany-
Nowy plan posiłków co 7 dni
-
Wskazówki od dietetyka
-
Lista zakupów co 7 dni
-
Dostęp do grupy FB
-
Projekt tablicy do planowania
-
Budowanie nawyków
E-Book
Obiady z jednej blaszki

E-Book
Obiady z jednej blaszki-
20 przepisów (mięso - ryby - wege)
-
20 przepisów ZERO WASTE
-
Piekarnikowe Tips & Tricks
-
Praktyczne szablony do pracy
-
Wskazówki do rozszerzania diety
POZNAJ OPINIE mam
sprawdź opinie Mistrzyń Planowania
wpadnij na bloga
sprawdź jak oszczędzać czas i pieniądze w kuchni
Obiady z jednej blaszki – 4 przepisy na tanie gotowanie
Uwielbiam piec „eksperymentalne” wypieki, obiady i posiłki na kolacje. Dzięki…
Co można zrobić z brokuła? Pomysły na oszczędzanie na jedzeniu.
Jak nie marnować jedzenia? Kilka słów o złych nawykach Problem…
brokuł brokuły jak nie marnować jedzenia jak oszczędzać na jedzeniu warzywa
