mgr Alicja Golonka

Bądź mamą,
która ma czas
na przyjemności na odpoczynek dla rodziny

co u mnie znajdziesz?

sprawdź, co mogę dla Ciebie zrobić

planuję

Tak, gotowanie dla całej rodziny to wyzwanie! Tym bardziej, kiedy chcesz zadbać o różnorodne posiłki i sprostać preferencjom smakowym wszystkich domowników. Sprawdź, co mama dietetyk gotuje dla swojej rodziny!

gotuję

Tak, gotowanie dla całej rodziny to wyzwanie! Tym bardziej, kiedy chcesz zadbać o różnorodne posiłki i sprostać preferencjom smakowym wszystkich domowników. Poznaj kwintesencję zdrowego odżywiania całej rodziny!

nie marnuję

Z badań wynika, że marnujemy rocznie prawie 5 milionów (!!!) ton żywności. Sprawdź, jak nie marnować jedzenia i poznaj triki jak zacząć być zero waste w kuchni! Zaadbaj zarówno o naszą planetę, jak i o swoje finanse w budżecie domowym!

szczęśliwych mam

więcej wypitych kaw w spokoju

zyskanych w miesiącu po zastosowaniu wskazówek

zł

zaoszczędzonych na zakupach spożywczych w miesiącu

pobierz e booka

bezpłatny e book

Obiad w 20 minut zamiast w godzinę? Tak! To możliwe. Szybkie przepisy z e booka to oszczędzone nawet 14 godzin w miesiącu! Zostaw maila, a dosłownie w kilka sekund dostaniesz kompletny poradnik z przepisami i wskazówki, jak oszczędzać czas i pieniądze na gotowaniu!

poznaj mnie bliżej

na pewno mamy wiele wspólnego!

mgr dietetyki Alicja Golonka

mgr
alicja golonka

Nazywam się Alicja Golonka i planuję posiłki dla zapracowanych mam. Na co dzień jestem dietetykiem klinicznym i mamą dwóch córek z małą różnicą wieku.

Dzielę się z Wami kulisami gotowania z dwójką dzieci, tym co mamy na talerzach oraz uświadamiam, że czasem się po prostu nie da i gotowce w kuchni nie są niczym złym ❤️.

Oprócz tego znajdziesz u mnie wskazówki jak szybko gotować i oszczędzać przy tym nie tylko czas, ale i pieniądze ❤️.

Pomimo że, jestem dietetykiem klinicznym, to nie straszny mi gluten i cukier 😊. Znajdziesz u mnie sporo wiedzy żywieniowej i zdrowego podejścia do jedzenia.

Jak tylko masz ochotę, to napisz kilka słów o sobie, chętnie poznam Cię bliżej 😍 jeżeli również miałabyś jakieś pytania, to śmiało możesz pisać!

ściskam mocno! Alicja

Długo zastanawiałam się, czy można zaoszczędzić aż
14 godzin w miesiącu na gotowaniu dla całej rodziny. Jak się okazało z pomocą pakietu Mistrzyni Planowania - można!

kasia, higienistka stomatologiczna, mama 2+

mogę o Ciebie zadbać!

co tydzień łap gotowe plany posiłków

zł 39 mc miesięcznie

Nowy plan posiłków co 7 dni
Wskazówki od dietetyka
Lista zakupów co 7 dni
Dostęp do grupy FB

zł 33 mc 99 zł cały pakiet

Nowy plan posiłków co 7 dni
Wskazówki od dietetyka
Lista zakupów co 7 dni
Dostęp do grupy FB
Projekt tablicy do planowania

PROMOCJA

zł 25 mc 299 zł cały pakiet

Nowy plan posiłków co 7 dni
Wskazówki od dietetyka
Lista zakupów co 7 dni
Dostęp do grupy FB
Projekt tablicy do planowania
Budowanie nawyków

Bestseller

POZNAJ OPINIE mam

sprawdź opinie Mistrzyń Planowania

"Plany są pięknie przygotowane graficznie, jedzenie pyszne, dużo fajnych wskazówek. Nawet nie wiesz, jaki ciężar zdjęłaś mi z barków! W końcu nie myślę ciągle o jedzeniu i nie jemy w kółko tego samego. Zaczęliśmy jeść więcej ryb i jemy zdecydowanie więcej warzyw. "

Iza

mama dwójki

"Alu, chciałam Tobie powiedzieć, że mam taki wewnętrzny spokój. Chociaż moje dzieci, zwłaszcza młodszy syn ma tendencję do wzbraniania się przed próbowaniem, to i tak warto! Dla mnie wszystko jest pyszne i bardzo lubię taką różnorodną kuchnię!"

Alicja

mama dówjki

"Przyznaj się - jesteś czarodziejką czy czarownicą? Ja po prostu nie wierzę! Moje dziecko zjadło znowu cały obiad ze smakiem. Później na kolację zrobiłam gruszkę z ryżem no i co? Cud! Wow, Jestem w szoku, na prawdę."

Dorota

mama trójki