Bądź mamą,
która ma czas
na przyjemności
na odpoczynek
dla rodziny
co u mnie znajdziesz?
sprawdź, co mogę dla Ciebie zrobić
planuję
Tak, gotowanie dla całej rodziny to wyzwanie! Tym bardziej, kiedy chcesz zadbać o różnorodne posiłki i sprostać preferencjom smakowym wszystkich domowników. Sprawdź, co mama dietetyk gotuje dla swojej rodziny!
gotuję
Tak, gotowanie dla całej rodziny to wyzwanie! Tym bardziej, kiedy chcesz zadbać o różnorodne posiłki i sprostać preferencjom smakowym wszystkich domowników. Poznaj kwintesencję zdrowego odżywiania całej rodziny!
nie marnuję
Z badań wynika, że marnujemy rocznie prawie 5 milionów (!!!) ton żywności. Sprawdź, jak nie marnować jedzenia i poznaj triki jak zacząć być zero waste w kuchni! Zadbaj zarówno o naszą planetę, jak i o swoje finanse w budżecie domowym!
poznaj mnie bliżej
na pewno mamy wiele wspólnego!
mgr
alicja golonka
Nazywam się Alicja Golonka i planuję posiłki dla zapracowanych mam. Na co dzień jestem dietetykiem klinicznym i mamą dwóch córek z małą różnicą wieku.
Dzielę się z Wami kulisami gotowania z dwójką dzieci, tym co mamy na talerzach oraz uświadamiam, że czasem się po prostu nie da i gotowce w kuchni nie są niczym złym ❤️.
Oprócz tego znajdziesz u mnie wskazówki jak szybko gotować i oszczędzać przy tym nie tylko czas, ale i pieniądze ❤️.
Pomimo że, jestem dietetykiem klinicznym, to nie straszny mi gluten i cukier 😊. Znajdziesz u mnie sporo wiedzy żywieniowej i zdrowego podejścia do jedzenia.
Jak tylko masz ochotę, to napisz kilka słów o sobie, chętnie poznam Cię bliżej 😍 jeżeli również miałabyś jakieś pytania, to śmiało możesz pisać!
ściskam mocno! Alicja
Długo zastanawiałam się, czy można zaoszczędzić aż
14 godzin w miesiącu na gotowaniu dla całej rodziny. Jak się okazało z pomocą pakietu Mistrzyni Planowania - można!
kasia, higienistka stomatologiczna, mama 2+
POZNAJ OPINIE mam
sprawdź opinie Mistrzyń Planowania
wpadnij na bloga
sprawdź jak oszczędzać czas i pieniądze w kuchni
Dieta bezglutenowa u dziecka
Dieta bezglutenowa u dziecka Glutenowi przypisuje się wiele negatywnych działań, a zainteresowanie dietą bezglutenową rośnie. Skalę zjawiska pokazuje ilość wyszukiwań frazy gluten, która w ciągu roku utrzymuje się na dość…
Jak ugotować coś z niczego? Czyli 8 pomysłów na trzyskładnikowe, szybkie dania na słono
Jak ugotować coś z niczego? Czyli 8 pomysłów na trzyskładnikowe, szybkie dania na słono Dziś mam dla Ciebie coś naprawdę przydatnego – szybkie i łatwe pomysły na trzyskładnikowe dania, które…
Moje dziecko nie je warzyw: Jak przestać walczyć i zacząć proponować
Moje dziecko nie je warzyw: Jak przestać walczyć i zacząć proponować „Zjedz jeszcze łyżkę.” „Przecież ugotowałam to dla Ciebie.” „Tak się napracowałam, a Ty nawet tego nie spróbujesz?” Znacie to?…
