Wracacie do domu ze szkoły/przedszkola, w brzuchach burczy i znów trzeba coś wymyślać. Zastanawiasz się jak robić szybkie, smaczne i łatwe podwieczorki dla dzieci? Można wrzucić na talerz owoce, orzechy
W wiadomościach często pytacie mnie: „Jak wykorzystać kukurydzę z puszki?”I wcale się nie dziwię – to jeden z tych składników, które niby są w każdej kuchni, ale czasem po prostu
Dziś bardzo przydatny artykuł, który warto sobie zapisać w zakładkach, szczególnie jeśli masz wrażenie, że to, co jecie, jest bardzo monotonne – obiady dla całej rodziny, czyli łatwe i szybkie
Poranki bywają szalone. Wstawanie, ubieranie, szukanie skarpetek, pakowanie śniadaniówek, szykowanie bibuły i kasztanów do przedszkola i szkoły. I gdzieś w tym wszystkim… trzeba jeszcze ogarnąć śniadanie. Dobrze znam ten poranny
Czy w ostatnim czasie znów natknęłaś się na kolejny artykuł twierdzący, że pewne pokarmy są „zakazane” dla dzieci? 🚫 W morzu informacji, które zalewa nas każdego dnia, łatwo się pogubić
Myśl o gotowaniu z dziećmi może przysporzyć o zawrót głowy. Ciągłe pilnowanie pociechy, żeby nie nabrudziła i nie zrobiła sobie krzywdy, przy jednoczesnym sprawdzaniu kolejnych kroków przepisu, by na koniec
Alergia na białko mleka krowiego (BMK) to jedno z najczęstszych schorzeń alergicznych u dzieci, a eliminacja mleka i jego przetworów bywa dużym wyzwaniem zarówno dla rodziców, jak i dietetyków. Jak
Dzisiejszy artykuł to krótki, ale dający do myślenia tekst, który możesz udostępnić bliskim – rodzinie, znajomym, partnerowi. Dzięki temu mogą lepiej zrozumieć, co oznacza być mamą i jakie wyzwania to
Historia Alicji i błędne koło restrykcyjnych diet Alicja, lat 16, z prawidłową masą ciała, ale z kompleksami: „grube uda, druga broda, wystający brzuch”. W poszukiwaniu idealnej sylwetki testuje na sobie
Marnowanie żywności – problem, który wymaga działania Marnowanie jedzenia to globalny problem, który szczególnie nasila się w okresach świątecznych. Dane z raportu „Nie Marnuj Jedzenia 2023” wskazują, że w Polsce
Jak stawiać granice w żywieniu dzieci Święta – czas radości i… wyzwań Święta Bożego Narodzenia to magiczny okres pełen rodzinnych spotkań, ciepła i radości. To także moment, kiedy przy jednym
5 pomysłów, jak zaangażować dzieci do wspólnego przygotowania posiłków Niejednokrotnie wspominałam Ci już, dlaczego warto angażować dzieci do wspólnego gotowania. Więcej o tym możesz przeczytać w artykule na moim blogu
5 pomysłów na słodkości z warzywami Słodkości i warzywa – brzmi jak nieoczywiste połączenie, prawda? A jednak coraz więcej rodziców poszukuje zdrowych alternatyw dla dzieci, które nie tylko smakują, ale
6 książek wartych uwagi w temacie żywienia dzieci Tym razem przychodzę do Ciebie z serią inspiracji książkowych. Nie przedłużając, wklejam tu opisy konkretnych pozycji, z których możesz wynieść wiele ciekawych
Domowy dżem z chia – prosty sposób na niemarnowanie owoców i szybki przepis na pyszny dodatek Dżem z chia to świetna opcja dla tych, którzy szukają prostych rozwiązań na wykorzystanie
Czy gotowce są zdrowe? Jak je wykorzystać z głową? Czasem przychodzi taki dzień, że natłok obowiązków i spraw do załatwienia przesuwa planowanie i gotowanie na dalszy plan. Dzieci wracają z
Ziemniaki curry – szybki i aromatyczny przepis na danie pełne smaku! Ziemniaki w wydaniu curry? Tak! To nietypowe, ale niezwykle smaczne podejście do klasycznego warzywa, które zna każdy z nas.
Ulubione dania dzieci, które pomogą im polubić warzywa Czy wiesz, że stopniowe wprowadzanie nowych konsystencji i dodatków do ulubionych dań Twojego dziecka może pomóc w zaakceptowaniu nowych produktów i poszerzeniu
Ulubione zupy dzieci w nowej odsłonie – zdrowo, kolorowo i smacznie! Zupy często cieszą się sympatią dzieci, ale nie ukrywajmy – najczęściej numerem jeden jest pomidorowa i rosołowa. Są jednak
Domowa spiżarnia – szybkie przetwory na zimę dla zapracowanych mam Przygotowywanie przetworów na zimę kojarzy Ci się z godzinami spędzonymi w kuchni? Masz wrażenie, że to zadanie dla cierpliwych i
Tanie i szybkie obiady dla zapracowanej Mamy – Inspiracje, które odciążą Twój budżet i ułatwią życie w kuchni Czy czujesz, że ceny jedzenia w sklepach szybują, a Twój portfel kurczy
