Planowanie posiłków

planowanie posiłków czyli nasze tygodniowe menu Planowanie jest w naszej rodzinie odkąd pamiętam. Planujemy skrupulatnie nasze wakacje, budżet domowy, wydatki, badania kontrolne, no i jedzenie. Dzisiaj pokaże Wam nasz gotowy plan posiłków na cały tydzień. Nie raz już Wam wspominałam, że planowanie posiłków jest dla mnie podstawą przetrwania, jeżeli chodzi o wyżywienie naszej całej rodziny. Oczywiście, nie…

Dowiedz się więcej

Dowiedz się więcej

Dobre gotowce

Poznaj 10 gotowcówz dobrym składem które daję swojej rodzinie Pewnie nie jedna z Was ma wyobrażenie, że jako mama dietetyk serwuję swojej rodzinie tylko zdrowe, nieprzetworzone produkty gotowe. A z nich czaruję idealnie zbilansowane posiłki. No niestety, ale tak nie jest! Przy dwójce dzieci, pracy i obowiązkach domowych jest to według mnie niemożliwe, aby wybierać…

Dowiedz się więcej

Dowiedz się więcej

Ciasto z fasoli

Słodkie wypieki ze strączków wypróbuj koniecznie! Kto by pomyślał, żeby do słodkiego ciasta dawać warzywa. A co dopiero fasolę lub ciecierzycę! Jak się okazuje, ciasto nie musi być wcale bombą kaloryczną z kostki masła i szklanki cukru. Co więcej, do wypieków możemy dodać wiele wartościowych składników. A takimi zdecydowanie są strączki. Przekonaj się, jak proste…

Dowiedz się więcej

Dowiedz się więcej

Szybkie śniadania

10 pomysłów na szybkie śniadania w biegu spraw, aby Wasz poranek był łatwiejszy 10 pomysłów na szybkie śniadania na spóźnione poranki Szybkie śniadania to złoto  w trudne dni.  Dzwoni budzik. Wstajesz od razu, czy włączasz drzemkę? Jeżeli pozwalasz sobie na jeszcze chwilę pod kołdrą, to jest to 10 minut czy więcej? A zdarzyło Ci się,…

Dowiedz się więcej

Dowiedz się więcej

Przepis naleśniki

Wszystko co musisz wiedzieć o naleśnikach sprawdź przepisy na różne naleśniki Przepisy na naleśniki z różnych mąk Jeżeli jesteś mamą, która w lodówce nie ma jajek a na półce mąki to wiesz, że jesteś w dziurze. Bo przecież jajka i mąka to podstawa wszystkich przepisów na posiłki dla dzieci. Niewątpliwe dzięki nim, jesteś w stanie…

Dowiedz się więcej

Dowiedz się więcej

Szybki obiad

Jak szybko ugotować obiad? Sprawdź moje sposoby! Poniedziałek, godzina 16:00. Wracasz z pracy, dzieci już w domu. Ty marzysz o kanapie i kubku ciepłej kawy w spokoju i ciszy. Jednak życie ma własne plany – już w progu drzwi słyszysz „mamo! Daj nam coś dobrego do jedzenia”. Myślisz sobie – dam radę, w lodówce na…

Dowiedz się więcej

Dowiedz się więcej

66/66