Święta – czas radości i… wyzwań
Święta Bożego Narodzenia to magiczny okres pełen rodzinnych spotkań, ciepła i radości. To także moment, kiedy przy jednym stole spotykają się osoby z różnymi poglądami, doświadczeniami i priorytetami. Niestety, różnice w podejściu do żywienia dzieci mogą prowadzić do niepotrzebnych komentarzy, które bywają raniące, nawet jeśli są wypowiadane z troską.
Kto z nas nie usłyszał choć raz takich słów:
Podobne komentarze mogą wywołać frustrację, złość, a nawet smutek. Jak sobie z tym radzić i skutecznie stawiać granice w żywieniu swoich dzieci?
Stawianie granic w żywieniu dzieci nie jest tylko kwestią ochrony własnych decyzji. To także:
Ktoś: „Jak Ty tak możesz żywić swoje dzieci?”
Możesz powiedzieć: „To są moje decyzje, proszę, uszanuj je.”
Ktoś: „Wiesz, że odbierasz im dzieciństwo, bo nie dajesz im słodyczy?”
Możesz powiedzieć: „Nie zgadzam się z tym i nie chcę o tym teraz rozmawiać.”
Dowiedz się, jak zarządzać słodkimi zachciankami Twojego dziecka bez wyrzutów sumienia. Nasz e-book 'Słodki Spokój’ oferuje praktyczne porady, które pomogą Ci wprowadzić harmonię do rodzinnego stołu.
Ktoś: „Ty tak gotujesz, że nie dziwię się, dlaczego dzieci nie chcą tego jeść.”
Możesz powiedzieć: „To, co mówisz, bardzo mnie rani. Proszę, abyś przestał/a.”
Ktoś: „No zjedz jeszcze! Nic nie zniknęło z talerza!”
Możesz powiedzieć: „Doceniam, że się troszczysz, ale Jaś sam wie najlepiej, czy chce jeszcze jeść, czy już nie.”
Dzieci powinny wiedzieć, dlaczego podejmujesz pewne decyzje, np. ograniczasz słodycze czy unikasz fast foodów. Wyjaśnienie im powodów pomaga budować zaufanie i zrozumienie.
Zachęć dzieci, by mówiły wprost, kiedy czują się nieswojo. Mogą używać prostych zdań, takich jak: „Nie chcę już jeść, jestem najedzony/a.”
Jeśli Twoje dziecko nie chce czegoś zjeść, nie rób z tego problemu. Ważne, by dziecko miało pozytywne doświadczenia związane z jedzeniem, a nie presję czy poczucie winy.
Święta to okres, kiedy spotykamy się z wieloma osobami, które mogą mieć inne podejście do wychowania i żywienia dzieci. Ważne jest, aby pamiętać, że masz prawo do swoich decyzji i nie musisz tłumaczyć się z każdej z nich. Stawianie granic pozwala chronić Twój spokój i budować zdrowe relacje oparte na wzajemnym szacunku.
Stawianie granic w żywieniu dzieci to ważna umiejętność, która nie tylko ułatwia codzienne życie, ale także daje dzieciom dobry przykład na przyszłość. Święta mogą być wyzwaniem, ale dzięki odpowiedniemu przygotowaniu i świadomemu podejściu możesz cieszyć się tym czasem w pełni.
A Ty, jak radzisz sobie z trudnymi komentarzami przy świątecznym stole? Podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzu! 🎄
A jeśli bliskie Ci osoby nie wiedzą, jak reagować, gdy Twoje dziecko pod ich opieką nie chce jeść, to możesz podesłać im ten artykuł („Nie chcę tego obiadu!”- czyli moje dziecko nie chce jeść), a przede wszystkim przegadaj to z nimi, by ustalić złoty środek, który Wam odpowiada!
„Niezbędnik Zakupowy” stworzyłam z myślą o Tobie – wyjątkowej, zapracowanej mamie, która każdego dnia dąży do tego, aby jej rodzina była zdrowa, szczęśliwa i dobrze odżywiona.
Wskakuj do swojej skrzynki email i potwierdź zapis. I uwaga! Możliwe, że mail wylądował w spamie, a bez potwierdzonego zapisu nie dostaniesz ode mnie żadnych wiadomości. 🙁