Planowanie posiłków

15 SPOSOBÓW JAK OSZCZĘDZiĆ NA JEDZENIU sprawdź sama! Czy praktykujecie u siebie budżety domowe? Wydatki naszej rodziny od lat są skrupulatnie notowane w Exelu. Dzięki temu wiemy, ile wydajemy na poszczególne produkty. Dzięki temu, oszczędzanie na jedzeniu nawet nieźle nam wychodzi! Był moment w naszym życiu, kiedy musieliśmy szczególnie zwracać uwagę na wydatki. Wtedy nauczyliśmy…

Dowiedz się więcej

Dowiedz się więcej

Planowanie posiłków

planowanie posiłków czyli nasze rodzinne menu na cały tydzień Kolejny tydzień w naszej rodzinie jest pod dużym znakiem zapytania. Pojawiło się trochę chorób po drodze, planowane wyjazdy męża. Dlatego w tym tygodniu daję sobie dużo akceptacji na to, że planowanie posiłków nie do końca może się udać.  Jak planuję posiłki? Założenie na ten tydzień jest…

Dowiedz się więcej

Dowiedz się więcej

Planowanie posiłków

planowanie posiłków czyli kolejne menu i proste przepisy Kolejny tydzień i kolejna akcja #planujezgolonka.W tym tygodniu bazuję na obiadach gotowanych co drugi dzień. Ponadto posiłki zaplanowane są tak, aby w tygodniu pojawiło się mięso, ryby oraz strączki. Co więcej! W tym tygodniu stawiam bardziej na opcję wege i daję Wam również roślinną alternatywę obiadu z…

Dowiedz się więcej

Dowiedz się więcej

Szybki przepis

pomysł na szybki obiad czyli kurczak curry w sosie pomarańczowym Szybkie posiłki to skarb. Opanowanie sztuki szybkiego gotowania tak bardzo ułatwia życie! Mam kilka takich, które robią się same. I możesz o nich przeczytać tutaj (Jak ugotować obiad w 20 minut). Do nich na pewno mogę zaliczyć dzisiejszy pomysł na szybki obiad. Wypróbowany w 2…

Dowiedz się więcej

Dowiedz się więcej

Marnowanie jedzenia

jak zacząć być zero waste? krótki przewodnik jak zacząć być zero waste w kuchni Zero waste – moda, czy styl życia? Konieczność, czy nasz wybór? Co raz częściej słyszymy z różnych źródeł, aby zadbać o naszą planetę. Aby się ograniczać, nie marnować, nie kupować. Tylko zadajemy sobie wtedy pytanie – tylko jak to do końca…

Dowiedz się więcej

Dowiedz się więcej

Planowanie posiłków

planowanie posiłków czyli nasze tygodniowe menu Planowanie jest w naszej rodzinie odkąd pamiętam. Planujemy skrupulatnie nasze wakacje, budżet domowy, wydatki, badania kontrolne, no i jedzenie. Dzisiaj pokaże Wam nasz gotowy plan posiłków na cały tydzień. Nie raz już Wam wspominałam, że planowanie posiłków jest dla mnie podstawą przetrwania, jeżeli chodzi o wyżywienie naszej całej rodziny. Oczywiście, nie…

Dowiedz się więcej

Dowiedz się więcej

Dobre gotowce

Poznaj 10 gotowcówz dobrym składem które daję swojej rodzinie Pewnie nie jedna z Was ma wyobrażenie, że jako mama dietetyk serwuję swojej rodzinie tylko zdrowe, nieprzetworzone produkty gotowe. A z nich czaruję idealnie zbilansowane posiłki. No niestety, ale tak nie jest! Przy dwójce dzieci, pracy i obowiązkach domowych jest to według mnie niemożliwe, aby wybierać…

Dowiedz się więcej

Dowiedz się więcej

Ciasto z fasoli

Słodkie wypieki ze strączków wypróbuj koniecznie! Kto by pomyślał, żeby do słodkiego ciasta dawać warzywa. A co dopiero fasolę lub ciecierzycę! Jak się okazuje, ciasto nie musi być wcale bombą kaloryczną z kostki masła i szklanki cukru. Co więcej, do wypieków możemy dodać wiele wartościowych składników. A takimi zdecydowanie są strączki. Przekonaj się, jak proste…

Dowiedz się więcej

Dowiedz się więcej

Szybkie śniadania

10 pomysłów na szybkie śniadania w biegu spraw, aby Wasz poranek był łatwiejszy 10 pomysłów na szybkie śniadania na spóźnione poranki Szybkie śniadania to złoto  w trudne dni.  Dzwoni budzik. Wstajesz od razu, czy włączasz drzemkę? Jeżeli pozwalasz sobie na jeszcze chwilę pod kołdrą, to jest to 10 minut czy więcej? A zdarzyło Ci się,…

Dowiedz się więcej

Dowiedz się więcej

Przepis naleśniki

Wszystko co musisz wiedzieć o naleśnikach sprawdź przepisy na różne naleśniki Przepisy na naleśniki z różnych mąk Jeżeli jesteś mamą, która w lodówce nie ma jajek a na półce mąki to wiesz, że jesteś w dziurze. Bo przecież jajka i mąka to podstawa wszystkich przepisów na posiłki dla dzieci. Niewątpliwe dzięki nim, jesteś w stanie…

Dowiedz się więcej

Dowiedz się więcej

10/11