15 SPOSOBÓW JAK OSZCZĘDZiĆ NA JEDZENIU sprawdź sama! Czy praktykujecie u siebie budżety domowe? Wydatki naszej rodziny od lat są skrupulatnie notowane w Exelu. Dzięki temu wiemy, ile wydajemy na
4 propozycje sałatek na babski wieczór Czy planujesz czas dla siebie? Powiem Wam, że dopiero teraz, kiedy jestem mamą dwójki dzieci, widzę, jak bardzo potrzebuję tego czasu tylko dla siebie.
Praktyczne przepisy na szybkie obiady z piekarnika Uwielbiam piec „eksperymentalne” wypieki, obiady i posiłki na kolacje. Dzięki piekarnikowi robimy coś z niczego, a moje dziewczyny potrafią zajadać się każdą formą pieczonych warzyw, serio!
Jak nie marnować jedzenia? Kilka słów o złych nawykach Problem marnowania żywności jest ogromny. Z badań wynika, że marnujemy rocznie prawie 5 milionów (!!!) ton żywności. No I niestety, najwięcej
Jak upiec warzywa w piekarniku na blaszce? Jeśli obserwujecie mnie na Instagramie czy Facebooku, to doskonale wiecie, że uwielbiam piekarnik. To coś, co ogromnie ułatwia mi gotowanie i nie wyobrażam sobie mojego
„Nie chcę tego obiadu!”- czyli moje dziecko nie chce jeść Znacie to uczucie, kiedy stoicie w kuchni, gotujecie obiad i czujecie, że to będzie coś pysznego i na pewno zasmakuje
POMYSŁY NA SZYBKIE OBIADY Są takie dni, kiedy gotowanie obiadu mogłabym porównać do relaksu w SPA. Serio! Są to dni, kiedy nigdzie się nie spieszę, kiedy jestem sama w kuchni
6 POMYSŁÓW NA DOMOWE LODY Czy dzieci mogą jeść lody? Jasne, że tak! A co więcej, domowe lody możemy serwować dzieciom od… uwaga… początku rozszerzania diety! Tadam! I chociaż na
6 POMYSŁÓW NA MARYNATY DO MIĘSA, TOFU I RYB To była długa droga, zanim polubiłam się z tofu. Oczywiście początki były trudne. Określałam tofu jako coś gąbczastego i bez smaku.
Wypasione surówki do obiadu, czyli jak połączyć warzywa w szybki, banalny i odżywczy sposób Jak często, jako dzieci, słyszałyście: „chociaż mięsko zjedz”? A może u kogoś w domu była lekko
wSZYSTKO CO MUSISZ WIEDZIEĆ O WITAMINIE d wiedza w pigułce Jak suplementować witaminę D? Jaką wybrać dawkę? Czy możemy zrezygnować z suplementacji i dostarczyć witaminę D z pożywieniem? Jak objawia
Sprawdź, jakie produkt włączyć do diety na odporność. Dzieci chorują. Kropka. Szczególnie w pierwszych latach swojego życia, kiedy idą do żłobka i przedszkola. Jest to trudny czas, bo momentami możemy
domowa spiżarnia – prakTyczny przewodnik czyli co warto mieć w spiżarni? Są takie dni, kiedy w lodówce pustka, opcje na zamawiane jedzenie ograniczają się do wątpliwej jakości chińczyka, a my
moje dziecko nie chce jeść! czyli 4 praktyczne wskazówki jak to rozwiązać! Jak często jesteś w tej sytuacji? Gotujesz obiad, stawiasz na stół i słyszysz „ble! Nie będę tego jeść!”?
wszystko co musisz wiedzieć o piciu wody jaką wybrać? ile pić? z kranu czy z butelki? Czy będę Ci mówić, dlaczego picie wody jest ważne? Nie. Czy będę Cię zachęcać,
jak budować nawyki żywieniowe u dzieci? 5 praktycznych wskazówek Szacuje się, że w Polsce każdego roku będzie przybywać 400 tys. dzieci z nadwagą, w tym, 80 tys. dzieci z otyłością.
Dlaczego warto gotować z dziećmi? czyli budujemy prawidłowe nawyki Tak, wiem. Gotowanie z dziećmi może być frustrujące. Rozsypana po całym blacie mąka, rozlane na podłodze mleko, jajko wtarte we włosy,
jak zacząć być zero waste? krótki przewodnik od czego zacząć Zero waste, no waste, less waste – moda, czy styl życia? Konieczność, czy nasz wybór? Co raz częściej słyszymy z różnych źródeł,
planowanie posiłków czyli nasze rodzinne menu na cały tydzień Kolejny tydzień w naszej rodzinie jest pod dużym znakiem zapytania. Pojawiło się trochę chorób po drodze, planowane wyjazdy męża. Dlatego w
planowanie posiłków czyli nasze tygodniowe menu Kolejny tydzień planowania przed nami i kolejny za nami. Powiem Wam, że bardzo się cieszę, że to dla Was robię. Po pierwsze, mocno mnie